开合跳是一种全身性运动吗

提问时间：2022-05-22 18:37 | 1人回答 | 64次阅读

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开合跳是一种全身性运动吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 18:38

开合跳是一种全身性的锻炼方法，而且是一种很好的有氧运动。是一种比较常见的健身运动，开合跳操作性比较强，而且不挑场地，如果每天坚持一定量的开合跳，对于跑步来说，效果还要好。

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