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焦虑症患者平时生活上要注意什么？

提问时间：2022-07-24 20:37 | 1人回答 | 47次阅读

焦虑症患者焦虑症焦虑

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焦虑症患者平时生活上要注意什么？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-24 20:49

焦虑症的患者在平时生活当中一定要注意，你不要老是过于的追求完美不要增强好胜性趣爱好，出现焦虑症状的时候，及时的找些自己感兴趣的事情去做来转移注意力，比方说可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者去户外运动等，因为焦虑症的症状越关注会越明显忽略它有可能反而会减轻焦虑症，是愈后良好的疾病，通过系统的治疗多数是可以治好的。

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