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是不是体质下降容易感冒精神状态不佳

提问时间：2023-12-11 13:24 | 1人回答 | 67次阅读

容易感冒体质感冒

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是不是体质下降容易感冒精神状态不佳

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2023-12-11 13:38

天冷本身就会减低自身的免疫力和抵抗力，如果再加上不锻练，身体素质会再次出现明显上升，这种情况就可以再次出现容易感冒精神状态不佳的现象，以防止出现这种情况需要有平时增强营养，吃含有蛋白质，维生素以及胶原蛋白丰富的食物，并且运用大幅提高免疫力的药物救治，平时增强有氧运动，大幅提高自身的免疫力，有助于抗体疾病。特别注意时常运动，提高人体的抵抗力，同时还要注意增加饮水量。

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