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吃胡萝卜容易便秘吗

提问时间：2022-10-23 08:59 | 1人回答 | 68次阅读

胡萝卜便秘

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吃胡萝卜容易便秘吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-23 09:19

吃胡萝卜一般不容易便秘。胡萝卜当中含有的维生素含量比较丰富，并且富含叶酸，能够有效增加身体营养，并且可以起到缓解眼疲劳的效果。另外胡萝卜当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，因此吃胡萝卜并不会导致便秘，还有助于缓解便秘的症状。在日常生活中尽量不要食用过于油腻的食品。

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