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如何治疗抑郁焦虑症？

提问时间：2022-07-19 18:13 | 1人回答 | 63次阅读

焦虑症抑郁焦虑

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如何治疗抑郁焦虑症？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-19 18:31

抑郁症焦虑症自我治疗的方法，首先可以坚持冥想练习法来改善情绪，另一方面还可以通过转移注意力到现实生活之中，减少对症状的过度关注，经过适当的体育锻炼，也可能会减少抑郁焦虑

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