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如何克服抑郁症比较好呢？

提问时间：2022-09-30 08:47 | 1人回答 | 48次阅读

抑郁症抑郁

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如何克服抑郁症比较好呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 08:59

抑郁症的克服建议首先是应该在平时增加一定的运动，一般进行一次运动，可以帮助降低心理压力，还有放松心情，可以减轻心中的抑郁苦闷的情绪，并且增加身体的平衡情况。以及应该在平时应该增加一定的与别的交流，帮助心灵的负面情绪的消耗与分享，多多增加一些心理的保护，还有增加一些社会活动，以及平时可以增加旅游等方法，严重的话可以采用药物。

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