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例假不正常有严重的便秘是怎么回事

提问时间：2023-02-21 22:17 | 1人回答 | 49次阅读

便秘是怎么回事例假便秘

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例假不正常有严重的便秘是怎么回事

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2023-02-21 22:28

例假不正常，有严重的便秘，一般需要及时的服用一些药物进行治疗。因为有严重的便秘，可能是内热比较大，而内热比较大，也会引起例假了，不正常。所以平时可以服用一些中成药物或者及时的看中医，服用一些调理肠胃，调理月经的药物进行治疗，另外在例假期间尽量不要吃生肉瘦

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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