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睡眠不足偏头痛

提问时间：2024-03-26 15:47 | 1人回答 | 94次阅读

睡眠不足偏头痛睡眠

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睡眠不足偏头痛

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-03-26 16:04

如果经常的熬夜，长时间的睡眠不足，对身体的危害是比较大的，有可能导致头痛、头晕、精神不振、困乏，也可能会出现记忆力减退，注意力不容易集中的症状，应该保证每天6~8小时的睡眠时间。如果有入睡困难或者睡眠中特别容易醒的症状，可以用一些有安神和镇静作用的药物，配合饮食和合理的运动，有利于尽快的改善睡眠。疼痛的时候可以多用木梳梳头，在疼痛部位以及周围肌肉按摩，有促进血液循环、缓解疼痛的作用。

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如果近期有感觉偏头痛，感觉头痛症状比较明显，种情况，建议首先改善生活环境，平时防止太阳曝晒平时不要操劳，不要加班，不要精神紧张，不要情绪激动，建议可以在医生指导下实施针灸调养稳定头痛，平时如果有必要建议可以改进头部ct仔细检查。需要声明注意饮食的口味要清淡，不要熬夜和剧烈的运动，不要劳累。

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