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产生不自信的原因有哪些

提问时间：2022-05-12 09:45 | 1人回答 | 38次阅读

不自信自信

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产生不自信的原因有哪些

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张子腾

张子腾上海市同济医院主任医师回答时间：2022-05-12 09:48

您这个状况提议平常肯定要多注重和外界选择沟通，否则是很简单得抑郁症的，还有每日早晨喝一杯热牛奶有助于安神睡觉，平常能够多听一些轻音乐。

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