健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 骨科

高血压患者可以进行肌肉锻炼吗？

提问时间：2023-04-12 07:05 | 1人回答 | 60次阅读

高血压患者高血压血压

问题描述：

高血压患者可以进行肌肉锻炼吗？

全部回答
共1条回答

白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-12 07:16

可以，但要适度。能增加肌肉力量和肌耐力，提高运动效率，减少肌肉损害，还可以降低收缩压。对肥胖身材的患者来说，既能减脂，也有助于血压的控制。需要注意的是，力量训练时，血压会有所升高，所以力量训练一定是在血压控制稳定下，同时有专业人士指导的情况下进行，避免发生意外。慢跑、骑车等低强度无氧运动也有益于高血压患者。

上一个：劲椎病，腰椎病还有机会治愈吗？下一个：我脚踝做了内固定手术三个月了有点隐隐的疼痛咋办

其它精选问题

推荐肺癌骨转移疼痛的厉害 2024-05-03 18:41

如果肺癌患者骨转移疼痛的严重程度相对严重，可根据临床症状进行分期镇痛治疗。疼痛较轻的患者可以使用非甾体类药物治疗。

相关阅读精选

高血压患者能吃月饼吗

四季饮食 高血压患者能吃月饼吗

高血压患者可以适量吃月饼，但不宜过多食用。高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐等。月饼与其他食物相比，虽然营养成分较少，但适量食用是没有问题的。月饼的主要成分是面粉和高油脂、高糖，其中高油脂和高糖食物可能会引起血脂升高、血糖升高，长期过量食用可能会导致高血压控制不

#高血压 #高血压患者 #血压

2023-09-25

高血压患者吃月饼会影响血压吗

四季饮食 高血压患者吃月饼会影响血压吗

通常情况下，高血压患者吃月饼不会影响血压，但是需要适量食用。月饼属于高热量食物，适量食用可以补充身体所需要的能量，维持日常机体活动。虽然月饼不会影响血压，但是高血压患者如果过量食用月饼可能会导致热量摄入过多，如果不能及时消耗，可能会转化为脂肪，导致肥胖，甚至引起高脂血症、高血压等疾病。另外，月饼中的

#高血压 #高血压患者 #血压

2023-09-24

气的头晕是怎么回事高血压患者需要注意什么

疾病科普 气的头晕是怎么回事高血压患者需要注意什么

预防高血压的方法是什么？快点收藏起来吧1、向大鱼大肉的日子告别2、与大吃大喝的生活隔离;3、把大喜大悲的情绪纾解;4、将大起大落的血压平定;5、调整自身状态，以健康的生活方式远离高血压。气得我头晕是怎么回事？“我尼玛，气的我头晕，一量，血压都高了，真是特么的作死”生活中血压升高除了调侃之外，真的有这

#头晕 #高血压 #高血压患者 #血压

2023-08-07

高血压吃红枣好不好？红枣对高血压患者的好处

疾病饮食 高血压吃红枣好不好？红枣对高血压患者的好处

高血压患者适量吃红枣有一定好处。1、红枣含有较为丰富的维生素E、铁等多种营养物质。高血压患者适量食用红枣，可以帮助补充一些机体所需的营养成分。2、膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关，而红枣是一种低钠的食物，因此适量食用桔子通常不会引发血压升高或波动。3、红枣含有一定量的钾和膳食纤维，可以促进排钠

#高血压 #血压 #高血压患者

2022-09-22

心血管内科 高血压病人可以喝酒吗？高血压患者饮酒需适量

高血压患者可以少量饮酒。过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。然而，中国的酒文化源远流长，高血糖患者在日常生活中，往往很难做到滴酒不沾。在血压控制良好、无严重并发症等前提下，可考虑少量饮酒。总体来说，酒对人体的影响弊大于利。如饮酒，则应少量并选择低度

#高血压 #高血压病 #高血压病人 #血压 #喝酒 #高血压患者

2022-09-22

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

高血压-相关问题

血压-相关问题

用药指导

腹肌锻炼可以减肥吗腹肌锻炼有助于减肥 2022-10-27

高血压可以吃猪肉吗？高血压患者应尽量选择猪瘦肉来食用 2022-10-13

高血压患者可以喝酒吗？高血压患者饮酒量不能超过多少？ 2022-10-13

盆底肌产后多久可以做产后如何锻炼盆底肌肉 2023-01-04

人参首乌片(吉春)的说明书人参首乌片的功效与作用 2023-09-03

硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好该如何选择 2023-09-12

独一味颗粒是什么药独一味颗粒的适应症是什么 2023-10-15

乌金活血止痛胶囊用法是怎样的乌金活血止痛胶囊的主要功效 2023-10-18

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |