女儿十一岁，睡觉总不踏实，翻来覆去入睡慢

提问时间：2022-04-11 02:21 | 1人回答 | 57次阅读

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-11 02:23

6岁的小孩子出现睡眠不踏实、翻来覆去的情况，通常与体内缺少维生素d和钙元素相关。由于夜晚人体对钙元素的消化吸收率比较高，并且缺钙会引发交感神经兴奋，人体就会出现睡不着觉的情况。可服食龙骨壮骨颗粒等补钙药品，平时饮食中可多吃含鱼肝油等食品，多晒太阳有助于钙的消化吸收。

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