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内分泌科
如何改善内分泌和提高新陈代谢
提问时间:2024-05-09 08:07
|
1人回答
|
73次阅读
新陈代谢
内分泌
问题描述:
如何改善内分泌和提高新陈代谢
全部回答
共
1
条回答
曲中玉
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-05-09 08:10
想要改善内分泌和提高新陈代谢的话,那么是需要平时养成一些良好健康的饮食习惯生活习惯的,比如说平时可以适当的做一些体育运动,做一些有氧的这种慢跑游泳,都是能够有效的改善内分泌的平时有规律的作息,保障充足的睡眠,平时可以适当的多喝一些温开水,饮食要清淡一些,不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物,都是有利于提高新陈代谢的。
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