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便秘怎么调理好?

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便秘怎么调理好?

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
便秘尽量是以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果,必要时可以使用一些润肠通便的药物或者食物,一定要养成定时排便的习惯,每天都要进行喝水,饮食中要吃膳食纤维的食物,有利于增加粪便的体积,刺激肠胃蠕动,从而是促进排便。

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想要知道孩子是不是出现了便秘的情况可以从以下几个症状入手观察,首先孩子的排便次数可能会减少,好几天才上一次大号,而大便长时间通留在肠道内,水分就会被吸收,进一步发生大便干结,排便困难的情况,大部分的孩子还可能出现便血的情况,而且这种情况也会导致一些并发症发生的,像是肛裂、痔疮等,所以小儿便秘是非常严重的,一旦发现务必要及时的进行治疗。

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