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感冒是否可以吃水果酸奶

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感冒是否可以吃水果酸奶

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果感冒了,是可以吃水果和喝酸奶的。因为水果含有大量的维生素C,有助于消化。它对感冒有好处,有助于改善病情。但是如果只是流鼻涕,症状比较轻,可以吃些清热颗粒或四季感冒片来治疗,也可以喝姜汤。平时应该多喝点水,饮食清淡为主,不要吃辛辣刺激食物。

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如果预防工作感冒,首先要消化营养,多吃含维生素和蛋白质高的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,留意防寒保暖,防止受寒,如果再次出现感冒症状需要有积极救治,醋有一定杀菌的效用,平时要增强体育锻炼,增强机体抵抗力,预防工作感冒。必须强调声明多吃一些清热的食物,若是得到医生确认在进行一些简单食疗补充,平时也要多加强体育锻炼。

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