沈华
江苏省人民医院
副主任医师
从你的问题来看，你是一个关心自己健康的聪明人，一般来说控制55~60次比较好。不到50次太慢了,这会导致头晕，四肢无力~这不好,平时养成良好习惯，建议不要通宵熬夜工作或者玩游戏，要形成按时睡觉的习惯，不要吃太冷的食物，少吃膨化食品、油炸食品、果冻、饼干之类的垃圾食物，在睡觉前可以泡一下脚，还可以促进我们的血液循环畅通，建议您控制它55到60次,我们必须注意疾病的后期发展，以防止疾病恶化,如果症状明显，要去当地正规医院根据医生的知导，对症下药，达到更好的治疗效果，
