浙江美女主持猝死预防心肌梗塞首先认识先兆

北京时间8月1日凌晨，浙江广播音乐音乐调动968在官方微博上发表噩耗，该台年仅25岁的女播音员郭梦秋昨晚在家突然心肌梗塞，急救无效死亡。郭梦秋生前十分热爱音乐，曾参加过快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。

郭梦秋在去世前还十分关注伦敦奥运会，就在7月31日晚19时44分郭梦秋转发了关于伦敦奥运会的微博。2011年花朵节目的评委-音乐家科尔沁夫给郭梦秋留下了深刻的印象，他记忆中的郭梦秋是清洁美丽的歌曲，希望她能走路。

如何预防心梗

及早识别心梗的先兆。虽说心梗突然发病，但50%以上的患者在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。提前识别这些症状，可以有效预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见前兆症状如下:①最近心绞痛频繁发作，含硝酸甘油类药物无效。②最近睡眠中经常发生心绞痛。③突然感到胸闷，活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。④胸痛剧烈，伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、恐慌等症状。患者出现上述任何症状后，如能及时到医院诊治，可有效降低心肌梗塞的发生率。

冠心病患者在医生的指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物，可以降低心肌梗塞的发生率。

患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。由于心塞的发生和发展与高脂血症、高血压、糖尿病等疾病密切相关。

注重心理平衡，可以降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，心肌缺血、缺氧，引起心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽量避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁等不良刺激。

根据气候的变化，注意减少衣服，可以降低心肌梗塞的发生率。资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。因此，中老年人应根据气候变化，注意减少衣服。

大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者用力排便时，腹腔压力突然上升，影响心肌血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，使大便顺畅。

戒烟可以降低心肌梗塞的发生率。烟草中的尼古丁等物质可以引起冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞。生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可以降低心肌梗塞的发生率。

注意饮食和运动，限制脂肪摄取量，少吃奶油、肥肉，多吃粗米、蔬菜和水果可以降低心肌梗塞的发生率。

为什么同样是心肌梗塞，年轻人比老年人更难救治？

年轻人通常发病急，很多患者首次发病，没有前兆，容易引起心肌急性缺血性坏死，引起死亡性心律失常、心源性休克等危重症。也就是说，年轻人一旦发生心梗，猝死率比较高。”要提醒的是，年轻人普遍认为自己身体健康，对某些疾病的早期症状不在意，错过了最佳时机，导致难以救治。

目前临床上年轻人急性心肌梗塞的主要原因如下:

1。压力过大:生活节奏快，生存和心理压力增大，使大家长期处于紧张的精神状态。

2。体力劳动减少:忙还是懒，体力劳动大幅减少。

3。多油、多糖、高脂肪饮食是引起心脑血管疾病的重要因素之一，但不受年轻人的重视。

长期吸烟，有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病家族史等危险因素的年轻男性，特别要注意预防心肌梗塞。出现胸痛、胸闷等典型症状时，应立即就医，调查病因。

与老年人不同，年轻人心肌梗塞通常有明显的诱因，如精神紧张、情绪兴奋、过度疲劳、饮食不整齐、酗酒等，年轻人必须结合劳动和休息，合理饮食，戒烟。我建议你平时按照以下规则生活。

1。生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心情平静。

2。避免无度的体力劳动，坚持适度的运动。

3。不要暴饮暴食，按时吃饭，以清淡的食物为主，可以避免血液粘度的增加和血栓的形成。

4。不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。

5。定期进行健康检查，早期发现高血压、高脂血症、糖尿病等，早期发现、早期预防、早期治疗。

突然发病时，患者和家属应立即拨打120，同时患者应立即平卧休息，禁止各种活动，避免一切干扰，自身有发病的危险因素，或者明确为心脏病时，应立即服用硝酸甘油和速效救心丸等急救药品。

心脏不舒服，赶紧去医院吧！