肾的保养和食疗方法？

提问时间：2022-09-16 17:55 | 1人回答 | 91次阅读

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肾的保养和食疗方法？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 18:07

你描述的症状不排除是肾虚的可能性比较大，经常出现怕冷或者腰痛的时候，在平时一定要注意休息，避免长时间熬夜，平时日常的食疗方法可以多吃一些绿色的水果和蔬菜，可以多吃一些动物的睾丸或者肝脏，来促进身体的体质恢复，在平时的时候也可以适当到户外多做一些运动，比如登山，游泳等来提高体制。

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