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米粉容易消化吗？可以经常给老年人吃吗？

提问时间：2022-05-25 18:16 | 1人回答 | 77次阅读

老年人消化

问题描述：

米粉容易消化吗？可以经常给老年人吃吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 18:18

根据您的询问，一般情况下老年人是可以吃米粉的，但是不能吃太多，米粉容易消化吸收，可能老人感觉肠胃舒服。只要其他正常吃就可以了，比如说蔬菜、水果，鱼、蛋。适当运动，促进胃肠蠕动。建议您平时要多给老年人吃有营养的食物，多吃蔬菜水果，荤素搭配，低盐低脂肪饮食，要按时去体检，饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天多喝水。不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。

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