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就是小腿特别粗，怎样可以瘦小腿啊

提问时间：2022-09-15 11:47 | 1人回答 | 81次阅读

瘦小腿小腿

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就是小腿特别粗，怎样可以瘦小腿啊

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石栓柱

石栓柱辽宁省朝阳市第二医院主任医师回答时间：2022-09-15 12:05

小腿特别粗，可以通过均衡饮食适当运动，长期坚持来瘦小腿运动，可以选择散步，慢跑游泳打球，运动量每天需要保持在40分钟以上。每餐饭不要超过20%的主食，最好吃到七分饱就可以了。

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