咸国哲
山东省立医院
主任医师
防止早泄的三点方法：第一、要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致早泄的病源，为此年轻人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。第二、要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。第三、心理预防最重要，很多人的早泄都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立"一定行"的信心。
