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如何锻炼才可以预防早泄

提问时间：2023-03-13 11:50 | 1人回答 | 53次阅读

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如何锻炼才可以预防早泄

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-13 12:02

可以做一些提肛运动、快走、小跑等有益于男性性功能的运动，不要做剧烈运动，保证每天充足睡眠8小时以上，调整身体状况至良好状态，继发性早泄无需治疗即可治愈。调节性生活时间和防止早泄最重要的是加强肌肉和骨骼，锻炼身体，确保充足的睡眠，身体应该得到加强，这样身体才能忍受长期的性生活。

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