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抑郁症病人的睡眠障碍特点是什么

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抑郁症病人的睡眠障碍特点是什么

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钟庭玮
钟庭玮 沈阳市红十字会医院 主任医师
抑郁症病人的睡眠障碍特点,主要就是入睡困难。包括早醒,夜间反复的醒来。睡眠的时间减少。在不该睡的时候睡觉。白天该醒着的时候想睡觉,晚上该睡觉的时候却难以入睡。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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