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儿童睡眠障碍的原因有哪些

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儿童睡眠障碍的原因有哪些

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
儿童睡眠障碍的原因很很多因素有关系,例如遗传因素:睡行症有明显的家族倾向家族中可出现有多人患该病;再如疾病和躯体因素:某些易导致睡眠激醒的疾病,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、癫痫;发热、过度疲劳等,另外,晚上睡觉之前喝咖啡因饮料导致睡眠障碍;心理上过于紧张、恐惧也会引起睡眠障碍。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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