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孕晚期可不可以吃橙子

提问时间：2024-04-27 07:24 | 1人回答 | 71次阅读

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孕晚期可不可以吃橙子

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刘茂静

刘茂静山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-04-27 07:26

孕妇在孕晚期可以吃橙子，为孕妇和胎儿补充充足的营养，橙子性凉，味酸，富含糖类、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、有机酸、维生素。具有健脾开胃，生津止渴，宽胸化痰，清肠排毒通便，保护血管，降血脂等功效。橙子富含丰富的维生素，增强孕妇免疫力，有利于胎儿的组织器官的健康发育。橙子富含黄酮类化合物，可改善孕妇皮肤，使皮肤细嫩光滑。一般的水果和蔬菜都是可以食用的，橙子肯定也是可以的。橙子里面含有丰富的维生素C等，都是对孕妇及胎儿有好处的，但什么东西都不宜过多食用。

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孕妇喝孕妇奶粉的好处很多，比一般的奶粉要好，所以对于孕妇奶粉的接受程度也不同，孕妇奶粉上火问题，并不能一概而论。妇女在怀孕期间，要补充营养，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。孕妇肠道蠕动能力减弱、在吃奶粉的时候，进食一定量含纤维多的蔬菜，粗粮等，还要多喝水，就不会引起便秘，也就无所谓的热气之说了。饮用的次数由原来的一天两次减为一天一次，每个人对奶粉的敏感度不一样，所以会有这样的现象出现。

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