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骨质疏松喝什么汤好

提问时间：2022-08-13 07:37 | 1人回答 | 70次阅读

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骨质疏松喝什么汤好

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-13 07:47

骨质疏松喝什么汤好?骨质疏松的患者可以喝一些含钙量较高的汤，比如骨头汤、鱼汤等。骨质疏松的患者在平时要注意营养要均衡，要多进食高蛋白食物，比如海鲜瘦肉，鸡蛋，牛奶等，要摄入充足的钙，多吃一些豆腐，豆制品以及奶制品等，同时可以多晒太阳，促进体内维生素D的合成。要戒烟、戒酒，不要过量饮用咖啡、碳酸以及含糖饮料等，可以进行适当的运动来增强体质。

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