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养生
练好憋气需要注意哪些问题?
提问时间:2022-06-15 19:17
|
1人回答
|
39次阅读
问题描述:
练好了憋气需要注意哪些问题
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-15 19:28
练好憋气也要根据自身的条件情况控制时间,避免出现缺氧的情况。平时练习的时候要注意憋气锻炼的次数和时间。正常情况下练习憋气,是为了锻炼肺部肺活量,锻炼肺部对缺氧的耐受力和锻炼肺功能。
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