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精神科
白天睡觉几分钟就醒原因
提问时间:2022-04-09 15:12
|
1人回答
|
45次阅读
睡觉
问题描述:
白天睡觉几分钟就醒原因
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-04-09 15:16
这并非疾病而是我们的睡眠由浅入深是个循环的过程。当循环到睡眠浅的时候就自然醒来了然后继续又开始下一个循环。面对现状你无须担心当自己醒来之后别强求自己马上入睡放松心情可让自己看一下书是让自己起床一下然后继续睡觉。
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