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平时如何注意腰肌劳损？

提问时间：2022-06-04 19:08 | 1人回答 | 61次阅读

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平时如何注意腰肌劳损？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-04 19:26

患有腰肌劳损这种疾病的话，那么平时需要加强对于身体的保养的，比如说尽量的是不能够过于劳累的，平时不能够受到风寒侵袭的，要加强相关部位的保暖。平时可以适当的做一些局部的按摩的，适当的做一些功能性的锻炼，比如说小燕飞或者是做一些扭腰运动都是可以的。

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