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断奶后失眠多梦心神不安,闭这什么也没想

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断奶后失眠多梦心神不安,闭这什么也没想

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
失眠,无梦,易醒,是由睡眠深度不足引起的,可能是由于长期生活不规律或精神压力所致。建议一是经常休息,白天多运动,晚上不要熬夜,睡前用热水浸泡脚,保持环境安静舒适;二是去中医科或睡眠药调理睡眠,吃药。

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孕中期以后就是可能会出现胎动,刚开始的时候不是很明确,随着孕周的增加胎动也逐渐能明显有规律,这是正常的生理现象,有些时候幅度大就像被踢的感觉,所以不用太紧张,怀孕以后需要建卡定期产检,如果有异常情况,比如说胎动异常腹痛,阴道流血流液等,需要及时到医院就诊。

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