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高血压能吃黄豆吗？

提问时间：2022-10-18 18:38 | 1人回答 | 68次阅读

高血压血压

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高血压能吃黄豆吗？

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陈宏子

陈宏子上饶市人民医院主任医师回答时间：2022-10-18 18:51

黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显着改善和降低体内的血脂和胆固醇黄豆的功效有降低血脂的作用，所以高血压病人，是可以吃黄豆的，黄豆含有丰富的营养价值，有些成分对降压有很好的疗效，不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分，对于保持血管弹性和防预脂肪肝产生也有一定的效果。患有高血压的人往往有高血脂的情况。还有高血压一般与钠盐摄入过多经常食用油腻食物缺乏体育锻炼有关系。如果患有高血压平时建议一定要多喝水，吃的要清淡些，多吃五谷杂粮，蔬菜，控制钠盐摄入，不吃油腻食物。

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