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心理抑郁怎么办
提问时间:2023-09-22 17:02
|
1人回答
|
80次阅读
心理
抑郁
问题描述:
心理抑郁怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-22 17:34
如果患者的抑郁状态是比较严重的,建议尽快到到心理专科做心理评估,必要时要进行药物治疗。抑郁障碍是一种常见的心理障碍,以情绪低落、精力不足、兴趣减退等为主要表现。您好经常感到心理抑郁,主要还是因为心中有一些纠结的事情没有得到解决,而且没有疏导的渠道,所以说才会有这样的感觉,建议您还是要培养一些自己的兴趣爱好,要多去参加一些户外的运动,坚持锻炼身体,多交一些朋友,这些都是有好处的,养成良好的生活习惯也就是一定要学会调整自己的这种心态,要做一些自己喜欢做的事情,心情抑郁的时候尽量要转移一下自己的注意力,和朋友尽情倾诉一下。如果心里经常性的抑郁,这种情况时间久了就会造成有一定的严重抑郁症的表现的,所以目前必须要改变这种情况。
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