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核桃早饭前吃还是早饭后吃
提问时间:2023-01-17 09:54
|
1人回答
|
41次阅读
饭后
问题描述:
核桃早饭前吃还是早饭后吃
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-01-17 10:07
核桃早饭前或者早饭后都可以吃的,可补充身体必需的微量元素及矿物质,起到健脑益智、延缓衰老等功效。但是在食用核桃时,不宜多吃,因为核桃的油脂较多,过多食用,可引起胃部泛酸、腹胀情况,应掌握均衡适量。而核桃还具有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用,同时还可以起到润燥滑肠,对于消化不良引起的大便干燥、便秘,具有调节改善作用。
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