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孕妇喝的鸡汤怎么做

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孕妇喝的鸡汤怎么做

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇炖鸡汤可以放入香菇红枣一起炖煮,鸡肉里面含有大量的优质蛋白质,脂肪含量很低,香菇含有丰富的叶酸,红枣铁的含量很高,可以既补充叶酸又补充铁剂。如果要使鸡汤更清淡,可以去皮再炖煮,可以减少脂肪的摄入,孕妇在孕期不要过于食用油腻的食物。

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如果继续哺乳的话,只能服用极少数降压药,因为它相对来说对幼儿的影响要小,这个过程中也要低脂饮食,要减肥,要从生活、睡眠等方向进行管理,血压会变得平稳,但通常来说,血压不能恢复到正常水平。如果高血压合并妊娠,产后如果不哺乳的话,可以服用任何降压药物,使血压降到正常。

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