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怎样才能减掉肚子上的脂肪?
提问时间:2022-06-16 16:29
|
1人回答
|
56次阅读
肚子
脂肪
问题描述:
怎么样才能减掉肚子上的赘肉
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2022-06-16 16:47
为了减掉肚子上的赘肉,可以从两个方面入手,一方面是要减少食物的摄入量,一些油腻的及高热量的食物尽量不要吃,如肥肉可乐等,但也要保障身体的所需,另一方面要增加运动,来消耗脂肪,要少吃多动,在生活上要注意,不要长时间久坐,不要熬夜劳累,保持良好的心态。
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