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m型高血压怎么治疗

提问时间：2022-08-23 18:00 | 1人回答 | 66次阅读

高血压血压

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m型高血压怎么治疗

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李开英

李开英吉安市中心人民医院主治医师回答时间：2022-08-23 18:17

M型高血压需要多进行体育锻炼，运动时会释放使人快乐的激素，还要从饮食上调整，同时口服药物治疗。一个人情绪变化或压力增大后血压就升高，称为M型高血压。精神压力是隐性的，内心有感受却不能表达或自己根本没有意识到压力的存在。M型高血压患者表现为不正常升高，注意力高速集中，激素水平升高刺激血管收缩造成压力升高，体内有调节系统失衡，造成血压升高。建议适当运动，调整情绪。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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