怎样减小腿的肌肉？

提问时间：2022-05-25 07:13 | 1人回答 | 56次阅读

问题描述：

我全身看起来不是很胖，属于那种强壮的女人，骨架高，这段时间经常去健身房，可能是我初中经常短跑，不注意伸展，现在我的小腿胃特别好，捏硬，估计是肌肉，听教练说这样的肌肉不容易减少，以后锻炼更注意伸展，我想问真的不能减少吗？还是有什么好方法可以慢慢变薄？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 07:15

腿粗有两种情况:1脂肪型2.肌肉类型。如果是前者，局部减肥会有很好的效果，你可以使用减肥脂肪燃烧产品进行局部按摩，用轻微的运动。如果是后者，那就很难改善了。建议你练习瑜伽技能，可以是肌肉拉长会有一定的视觉变化。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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2021-11-01

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