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高三学生失眠该怎办?

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高三学生失眠该怎办?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
高三的学生因为精神压力太大,所以经常会有失眠的情况,所以不要担心。建议患者放松心态,不要给自己太大压力,晚睡前可以喝一杯热牛奶,或者用热水泡脚。另外,如果失眠症状严重时,可以服用一些营养的药物,比如安神补脑液,七叶神安片,枣仁安神胶囊,复方枣仁胶囊等。除此之外,还可以采用按摩的方法来缓解失眠症状。

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