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缺碘的危害有哪些?应该怎么补碘

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想要了解一下如果身体缺碘会怎么样呢?身体缺碘应该怎么补碘呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
碘是人体必需的一种微量元素,会影响到人的智力发育。一般如果是轻微的缺碘会导致身体出现碘缺乏病,例如像甲状腺肿大。对于这种情况,建议日常多吃一些含有碘的食物,像海带等都是不错的。如果有必要的话,可以在医生的指导下进行药物补碘,这样能有效的预防碘缺乏症的发生。

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婴儿缺锌性贫血需及时补充含铁和含锌的口服剂或者口服药,可通过服用葡萄糖酸钙口服液、钙锌口服液来补充体内的锌元素。同时,也要注意对患儿进行钙元素的补充,可服用钙剂和维生素D。对于缺锌情况较轻的患儿,可采用食补的方法来进行锌的补充。多食用富含锌元素的食物,猪肝、鱼、蛋这些食物可有效的帮助患儿进行锌元素的吸收。缺锌主要是因为儿童过少食用动物性食物和经常食用精细加工的食物,加上儿童发育速度快,对锌营养的需求量较高。可在平日的饮食上进行调整,促进儿童进行锌元素的吸收。

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