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为什么喝酒会导致失眠

提问时间：2023-01-17 22:15 | 1人回答 | 59次阅读

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为什么喝酒会导致失眠

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-01-17 22:31

喝酒会导致失眠是因为酒对部分人来说有兴奋作用，并且酒精的神经兴奋性凸显，也可能会导致失眠。饮酒通常无法治疗失眠，甚至会导致失眠酒精可以麻痹神经，对神经起到缓解作用，但是造成失眠的原因并没有消除，在这种情况下，借酒消愁愁更愁，不但达不到治疗效果甚至会引起失眠。随着酒精代谢功能增强，时间长以后，不但不会产生治疗作用，酒精的神经兴奋性凸显，会造成失眠。并且副作用是对肝功能损伤严重。

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想要彻底治愈失眠，首先要明确引发失眠的原因，对症治疗。引发失眠的因素有很多，如疾病、环境、药物、心理等因素都可能诱发失眠。如果患者是由于疾病的原因，导致身体不适难以入睡，首先需要针对原发疾病进行治疗。严重焦虑症、抑郁症的患者，可以在医生的指导下，使用有催眠效果的抗抑郁药物治疗，也可以通过心理治疗，缓解紧张、焦虑的情绪。平时要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律，睡前不要进行剧烈的运动，避免喝浓茶、咖啡。注意保持良好的心态，避免压力过大，尽量在舒适的睡眠环境中休息，避免噪音、光线，影响睡眠。

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