每天10分钟开合可以减胃吗？

提问时间：2022-06-20 07:55 | 1人回答 | 69次阅读

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每天10分钟开合可以减胃吗？

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李旭彤益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-06-20 08:06

开合跳是一种有氧运动，可以起到瘦肚子的效果，但是一定要注意，每天应该坚持30分钟以上，要锻炼时间，同时要配合控制住饮食，可以起到减肥的效果。但是如果体质比较差，可以缓慢一点，时间缩短一点。

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推荐肺炎好了多久可以剧烈运动 2024-05-03 14:55

如果肺炎治好了以后，这种情况需要间隔十天以上的时间才可以进行剧烈的运动，同时要定期到医院进行复查，看一看肺炎是否完全吸收，必要时还需要继续使用抗生素药物进行巩固治疗。肺炎治疗好了以后患者的症状基本上就可以消失了，而且食欲也会明显的增加，就需要多吃有营养性的食物，从而提高身体的免疫力，最好多吃优质蛋白质食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。肺炎治好了以后可以适当的做一些运动，先做缓慢的动作，然后逐渐增加运动量，不建议马上就做剧烈的运动。同时，治疗期间并且生活要规律，不要过于劳累，不要熬夜等。