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抑郁焦虑症最好的运动方法是什么？

提问时间：2022-07-19 22:05 | 1人回答 | 64次阅读

焦虑症抑郁焦虑

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抑郁焦虑症最好的运动方法是什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-19 22:20

抑郁焦虑症平时要分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情，平时可以跑跑步，打打球，游游泳。放松心态不要胡思乱想，走出户外，多做一些有氧运动。可以考虑心理疏导和药物治疗，

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