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为什么下午睡觉容易梦魇
提问时间:2023-10-11 17:37
|
1人回答
|
41次阅读
睡觉
问题描述:
为什么下午睡觉容易梦魇
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-10-11 17:56
下午睡觉容易梦魇的原因大致包括以下两方面:1.由于睡觉的时候姿势不正确,手压在胸口、趴着睡觉或者被子蒙着头睡觉等,导致心脏负担过重引起泵血功能障碍。同时会影响肺脏的换气功能,导致氧气摄入不足干扰正常的睡眠,会表现出梦魇的症状,建议睡觉的时候保持良好的睡眠体位。2.由于一上午的工作或者学习,导致躯体压力和精神压力过重,干扰下午的睡眠可以表现出上述症状。建议放松心情,合理安排作息。
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