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怎么能有效防止脱发

提问时间：2022-05-16 06:23 | 1人回答 | 84次阅读

防止脱发脱发

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怎么能有效防止脱发

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-16 06:25

头发发展是不是健康，多与平常作息饮食相应1，每日维持6小时以上的睡觉时候，尽大概在早晨10点左右入睡；2，积极面对生活及事情，不要给自己太大压力；3，不要吃辛辣清淡食物，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，维持营养消化吸收平衡；4，不要酗烟酗酒。

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