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睡到下半夜腰疼什么原因

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睡到下半夜腰疼什么原因

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
主要考虑因素是腰肌劳损等。当睡眠中以水平姿势躺下时,腰部肌肉的压缩会增加,导致血液循环障碍,乳酸代谢物会刺激局部肌肉组织并引起疼痛。改变位置后,可以消除压迫,疼痛会消失,这种情况会反复发生,建议避免腰部用力过度、长时间坐着、侧睡或配合中药,同时,床垫避免太硬,减少压迫。

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孕中期之后,有的孕妇会有腰酸的症状,可能是由于孕中期之后胎盘开始分泌松弛素,会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛,而且如果孕期不注意补充维生素D及钙质,会引起骨质疏松。妊娠期受激素的影响,全身的关节和韧带会变得相对的松弛,而逐渐增大的子宫向前突的时候,会使孕妇整个身体重点向后移,腰椎向前突,背部的韧带群和肌肉负担加重,背部的肌肉就处于一种持续紧张的状态,所以孕妇容易感觉到腰酸背痛。而且孕中晚期之后,孕妇的重心向前移动,为了保持身体平衡,孕妇头部与肩部都会向后仰,腰部向前挺,形成典型孕妇姿势,都会引起孕妇的腰骶部疼痛。

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