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高血压需要注意什么饮食

提问时间：2024-04-30 12:12 | 1人回答 | 49次阅读

高血压血压

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高血压需要注意什么饮食

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曲中玉

曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-04-30 12:13

如果饮食控制不好，即使长期服用降压药物，血压往往也会出现明显的波动。生活中饮食需要多吃一些低盐、低脂、低糖的食物，尽量多吃一些高钾、低钠的食物，以及足量的蔬菜、水果。当然也不能吃太多，每天可以换着花样，吃一些不同的种类，增加对食物的兴趣。

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如果高血压患者，还有高血糖的问题，在治疗高血压的同时，还需要服用降低血糖的药物，血糖升高患者的血压也会升高。高血压是慢性病，患者在饮食方面注意清淡，特别注意不能吃肥腻的食物，也不能吃盐分高的食物，避免血压升高。高血压患者最好每天都可以检测自己的血压情况，且服用减压的药物。高血压患者不能做剧烈的运动，但是可以做轻微的有氧运动，有氧运动可以放松心情，也可以提高患者的免疫力。患者注意多休息，不能熬夜，同时不能抽烟、喝酒。

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