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老年人心脑综合征的注意事项有哪些

提问时间：2023-10-12 17:12 | 1人回答 | 55次阅读

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老年人心脑综合征的注意事项有哪些

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-10-12 17:30

平常的注意事项有：1.多吃素，少吃肉:血脂水平往往与每个人的日常生活习惯有关。素食者血脂低，比较常吃肉的人血脂高，容易肥胖。2.烹调植物油是首选：烹饪最好用花生油、菜籽油、玉米油等植物油，因为植物油中含有植物胆固醇，植物胆固醇不易被肠道吸收。3.多吃新鲜水果、蔬菜：水果蔬菜中，富含维生素C。4.多吃含碘食物：含碘食物包括海带、海蜇、海米等。众所周知，碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积，对身体大有好处。

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