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打羽毛球手臂会粗吗?

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平时喜欢打羽毛球,请问,手臂会变粗吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果是长时间的运动,出现肌肉,也会形成视觉上的变粗,这也是常见的情况。如果手臂变粗,首先要改掉自己的运动习惯,尽量避免做手臂运动。可以换一些其他的运动,还需要配合自己日常的饮食习惯,不要吃太多脂肪含量高的食物,吃完饭不要立即躺下来,应等食物充分消化后再休息。做好这些可以从根本上预防。

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