夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
有很多种因素可以导致患者出现晚上睡不着,失眠。比如有一些患者如果是存在躯体的不适,像存在胃溃疡或者胸闷气短,呼吸困难,容易导致患者出现夜间失眠,还有一些患者如果在睡前喝了咖啡,喝红酒或者喝浓茶,这些容易使精神比较兴奋,患者也会出现失眠。如果患者在睡前看了恐怖的电影,或者看了一些比较兴奋性的电影、电视剧、小说,患者也比较兴奋,很难入睡。患者如果在白天睡得过多,患者在夜间的时候这种入睡的驱动力会下降,也会导致患者出现失眠。还有一些患者,如果长期存在睡眠节律紊乱,患者没有良好的作息时间,患者长期熬夜,患者在夜间也容易出现失眠。