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菊花茶会不会导致失眠

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菊花茶会不会导致失眠

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
菊花茶有清肝明目清火的功效,但是如果不加节制的一天之内饮用大量的菊花茶,也会造成失眠的,最好不要在晚上喝大量的茶叶和咖啡等具有刺激神经兴奋作用的饮品,要保持心态上的平稳和轻松愉悦的心情,避免焦虑紧张的情绪产生。平时注意体育锻炼,多进行户外活动,多补充蛋白质维生素等,增强身体素质。睡前按摩一下,促进血液循环,保持卧室空气新鲜。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,建议最好不要喝凉茶,或者可以用温水泡脚,促进血液循环。

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婴幼儿的鼻腔再次出现有呼噜的声音,可以采取口服抗感冒的药物来专心用于救治,是由于人体的免疫力再次出现上升之后,上呼吸道的黏膜遭到了病毒的传染就会容易产生分泌物不断增多,在呼息的过程中就会容易引来鼻腔再次出现有呼噜的声音,要留意仔细检查可有再次出现鼻腔分泌物不断增多的现象,如果是产生了黄色的分泌物不断增多,要动用抗生素的药物。特别声明家长不要太过于紧张,要给孩子吃一些清淡的食物,增强孩子的抵抗力。

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