高血压吃什么好一些？

提问时间：2023-03-03 13:57 | 1人回答 | 63次阅读

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高血压吃什么好一些？

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高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-03 14:12

高血压主要是情绪因素，精神紧张，压力大，熬夜，劳累，不良习惯，饮食结构不合理，钠盐摄入过多的情况造成的。建议高血压首先是调整好情绪，保持愉快心情;饮食主要是清淡饮食，控制钠盐摄入，多吃五谷杂粮，比如豆制品，高粱，地瓜，蔬菜，特别是芹菜，洋葱，各种水果等等，都比较好的。

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